Algunos elementos y hábitos que pueden marcar la diferencia al momento de salir a correr y mejorar la experiencia, la comodidad y el rendimiento durante el entreno.

• Medias de compresión en las pantorrillas: Cuando vas a hacer distancias largas, ayudan muchísimo. Las piernas hacen el trabajo pesado, así que hay que apoyarlas.

• Ropa dry fit: Súper cómoda para correr. No se siente pesada cuando sudás y te permite moverte con total libertad.

• Liquid I.V. Sugar-Free: Hidratación sin azúcar. Ideal para mantener buen rendimiento durante el entreno.

• Foco o luz si salís antes que el sol: Si está oscuro, hay que hacerse visible. Correr es disciplina, pero también es seguridad. 4:00 – 5:00 a.m., especialmente en San Pedro Sula. A esa hora el clima está más fresco, casi no hay tráfico y se corre más tranquilo. Después, el calor ya no perdona.